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故事讲述美国黑人特洛伊(丹泽尔·华盛顿饰)曾是一名棒球希望新星,却因为一次意外的抢劫杀人案而入狱,当时美国职业棒球大联盟种族隔离政策还未完全废除,黑人登场机会很少,加上特洛伊出狱后年纪也大了,因此他的棒球生涯就此结束,沦为匹兹堡的一名环卫工该片还讲述了特洛伊与妻子、儿子和朋友的复杂关系,他家庭生活也不太顺遂,家里有妻子罗丝(维奥拉·戴维斯饰),一个身患残疾的弟弟加柏利(麦凯尔泰·威廉逊饰 ),还有两个儿子柯里(Jovan Adepo饰)和里昂斯(拉塞尔·霍斯比饰)。尽管如此,他还是怀揣着当棒球手的梦想不曾放弃。